¿Cuáles son las principales características del envejecimiento?
El envejecimiento está causado por daños celulares y moleculares que se acumulan con el tiempo. Las Principales Características del Envejecimiento son las causas profundas de este daño y desencadenan el declive relacionado con la edad.
⚬ Inician el proceso de envejecimiento a nivel celular
⚬ Alteran el ADN, las proteínas y la producción de energía
⚬ Atacarlos podría prolongar la duración de la salud y la longevidad.
Las 5 características principales del envejecimiento
Los científicos han identificado cinco características principales que impulsan el envejecimiento desde dentro hacia fuera:
(1) Inestabilidad genómica - Acumulación de daños en el ADN
Cada día, nuestras células están expuestas a daños en el ADN provocados por la radiación, las toxinas y los errores de replicación. Con el tiempo, esto conduce a la inestabilidad genómica, causando:
⚬ Mal funcionamiento celular y mutaciones
⚬ Mayor riesgo de cáncer y enfermedades degenerativas
⚬ Envejecimiento más rápido debido a una reparación ineficaz del ADN.
(2) Desgaste de los telómeros: el reloj del envejecimiento celular
Los telómeros son cápsulas protectoras de los cromosomas que se acortan con cada división celular. Cuando alcanzan una longitud crítica, las células:
⚬ Dejan de dividirse(senescencia celular)
⚬ Pierden su capacidad de reparar tejidos
⚬ Aceleran el envejecimiento general.
El estrés crónico, la mala alimentación y la inflamación aceleran el acortamiento de los telómeros, reduciendo la esperanza de vida y la salud.
(3) Alteraciones epigenéticas: la alteración de la expresión génica
El ADN no cambia, pero sí la forma en que se expresan los genes. Con el envejecimiento:
⚬ Los genes beneficiosos pueden desactivar
⚬ Los genes perjudiciales (inflamación, enfermedad) pueden activar
⚬ Las elecciones de estilo de vida (dieta, ejercicio) influyen en la epigenética.
Esto significa que el envejecimiento es parcialmente reversible con las intervenciones adecuadas.
(4) Pérdida de la proteostasis - La ruptura del mantenimiento de las proteínas
Las células necesitan proteínas correctamente plegadas para funcionar. Con la edad:
⚬ Las proteínas se pliegan mal y se acumulan
⚬ Se forman agregados de proteínas tóxicas (por ejemplo, placas de Alzheimer)
⚬ La función celular disminuye.
La autofagia (limpieza celular) disminuye con el envejecimiento, lo que agrava el problema.
(5) Disfunción mitocondrial: el declive de la energía celular
Las mitocondrias dan energía a todas las células, pero se deterioran con la edad:
⚬ Menor producción de energía (fatiga, pérdida muscular)
⚬ Mayor estrés oxidativo (daño celular)
⚬ Mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
La dieta, el ejercicio y los nutrientes específicos pueden favorecer la salud mitocondrial.
¿Cómo podemos centrarnos en los principales rasgos distintivos del envejecimiento?
Dado que estas características impulsan el envejecimiento, las intervenciones que las mejoran pueden ralentizar el envejecimiento y aumentar la esperanza de vida:
⚬ Apoyo a la reparación del ADN - Antioxidantes, potenciadores del NAD+ y reducción del estrés
⚬ Protección de los telómeros - Dieta sana, senolíticos y suplementos específicos
⚬ Optimización epigenética - Ayuno intermitente, polifenoles y ejercicio
⚬ Control de la calidad de las proteínas - Compuestos potenciadores de la autofagia como el resveratrol
⚬ Mejora mitocondrial - CoQ10, NMN e intervenciones en el estilo de vida.
Abordar las causas profundas del envejecimiento
Las principales características del envejecimiento -incluidala inestabilidad genómica, el desgaste de los telómeros, las alteraciones epigenéticas, la pérdida de proteostasis y la disfunción mitocondrial- representan el daño celular inicial que desencadena toda la cascada del envejecimiento.
Estos procesos se han estudiado a fondo en la biología moderna del envejecimiento. Por ejemplo, la acumulación de daños en el ADN perjudica la replicación celular y aumenta el riesgo de enfermedad[fuente], mientras que el acortamiento de los telómeros limita directamente la vida útil de nuestras células[fuente]. Asimismo, la alteración de la proteostasis y el declive de la función mitocondrial están relacionados con la neurodegeneración y la fatiga[fuente, fuente].
En AgeReverse™, hemos diseñado nuestro enfoque para ayudar a proteger y reparar a nivel celular, antes de que el daño se convierta en disfunción. Al atacar estas causas profundas, contribuimos a la longevidad desde el interior.
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